Owulacja to inaczej jajeczkowanie. Jest to etap cyklu miesiączkowego. Kiedy owulacja ma miejsce? Co się z nią wiąże? Dlaczego powinnaś nauczyć się wyznaczać dzień owulacji?
Jako kobieta, powinnaś być świadoma zmian zachodzących w twoim organizmie w ciągu całego cyklu miesiączkowego. Dzięki temu możesz m.in. stosować naturalne metody planowania rodziny lub wiedzieć, kiedy jest najlepszy moment na zajście w ciążę. Jeżeli masz wątpliwości dotyczące owulacji lub cyklu miesiączkowego, to powinnaś zgłosić się do ginekologa, który będzie w stanie cierpliwie odpowiedzieć na twoje pytania.
Co to jest owulacja?
W trakcie cyklu miesiączkowego dochodzi do owulacji, czyli procesu, którego celem jest wytworzenie komórek jajowych (stąd druga nazwa – jajeczkowanie). Aby ustalić moment jajeczkowania, wcale nie musisz udawać się do ginekologa – możesz tego dokonać samodzielnie. Owulacja najczęściej następuje na 14 dni przed pierwszym dniem cyklu.
Kiedy następuje owulacja?
Owulację można zarówno wyliczyć, jak i zaobserwować. Za charakterystyczne objawy jajeczkowania uważa się m.in. przeźroczystą, lepką wydzielinę czy podwyższoną temperaturę ciała. Warto byś miała świadomość, że choć obserwacja własnego ciała jest dobrym nawykiem, to jednak nie zawsze musisz na podstawie tych symptomów bezbłędnie wykryć owulację. Dlaczego? Jedynym objawem grypy w pierwszej fazie jej rozwoju może być właśnie podwyższona temperatura ciała.
Owulacja a dni płodne
Jeżeli nauczysz się prawidłowo rozpoznawać owulację, to jesteś w stanie również wskazać dni płodne. Ta wiedza jest przydatna wówczas, gdy myślisz o ciąży. Mając problemy z cyklem miesiączkowym lub wskazaniem dnia jajeczkowania, również powinnaś umówić się na wizytę u ginekologa. Dobry specjalista rozwieje twoje wątpliwości i pomoże ci lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w twoim organizmie.